答:海鲜种类繁多,大小不一,含磷多少不同,下面我将具有代表性的海鲜从高至低介绍如何下:
蛏干791毫克,虾米666毫克,扇贝干504毫克,贻贝干454毫克,墨鱼干413毫克,鲷304毫克,马鲛鱼228毫克,对虾228毫克,鲨鱼212毫克带鱼191毫克,鲻鱼180毫克,比目鱼178毫克,黄花鱼174毫克,舌头鱼168毫克,墨鱼165毫克,梭子蟹152毫克等等。
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