无论是顺产还是剖腹产后的产妇,一般建议要多吃鲫鱼或者乌鱼,鱼是高蛋白食物,首先可以补充身体的营养物质,同时乌鱼和鲫鱼炖汤,还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇,就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。
而且建议炖汤的时候,可以在里面加上路路通、通草、黄芪、党参等中药,既能够促进乳汁量的增加,还能够避免堵奶,同时还可以补气血。
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